En Chrome, abrí DevTools > pestaña Performance y mirá los detalles
Herramientas como Lighthouse también te dan estos datos
Tips rápidos para mejorar
Optimizar imágenes y fonts (precarga, compresión)
Evitar scripts bloqueantes en el main thread
Usar lazy loading en imágenes no críticas
Evitar cambios bruscos de layout (fijá dimensiones de imágenes y fuentes)
En resumen: no es sólo hacer que tu web cargue rápido, sino que cargue bien. Los Web Vitals te dicen qué mejorar para que el usuario no se escape y Google te mire con buenos ojos.